Здоровье ребенка. Первые месяцы жизни.

Врачи-педиатры отмечают, что для того, чтобы ребёнок был здоровым, нужно начинать правильно ухаживать за ним, не только с момента его рождения, то есть появления на свет, но и указывают на то, что также очень важно начинать заботится о здоровье ребёнка фактически сразу после зачатия, или даже еще раньше. Ведь здоровье ребёнка — это фактор, который изначально очень тесно связан со здоровьем его собственной матери.
Уже на этапе планирования беременности женщина, которая планирует завести ребёнка, должна особенно заботиться о своем здоровье, ведь, в конечном счёте, это означает, в том числе и заботу о здоровье будущего ребёнка. Будущая мать ни в коем случае не должна курить, не должна злоупотреблять алкоголем. Для будущей мамы, если она заботиться о здоровье ребёнка желательно употреблять в пищу побольше овощей и фруктов, а также очень полезно поддерживать хорошую физическую форму через регулярные занятия спортом. Во время беременности будущей маме нужно, соответственно, правильно планировать свою диету и избегать стрессов и усталости, но не в коем случае не отказываться от физической активности, если, конечно, она хочет проявить должную заботу о здоровье ребёнка. 

Если женщина кормит ребёнка грудью, то она должна, конечно, скорректировать свою диету для кормления ребёнка, то есть, например, всячески избегать слишком кислой или слишком жирной и тяжелой пищи, ведь это может пагубно сказаться на здоровье ребёнка. После отлучения от груди малышу нужно обязательно употреблять в пищу продукты, в состав которых должно входить молоко и его производные, а также обязательно овощи, фрукты и различные продукты, сырьём для которых является цельное зерно. Для здоровья ребёнка будет также очень полезно, если его мама решит самостоятельно готовить ребёнку обед, вместо того чтобы постоянно кормить его готовыми, консервированными блюдами, которые не всегда полезны в больших количествах. Родители ребёнка должны заботиться также о регулярном и спокойном сне малыша и о его всестороннем и гармоничном физическом развитии. Ребёнок должен иметь как можно больше движения в процессе своего гармоничного развития, ведь двигательная активность помогает правильно развиваться его костям и мышцам. Для здоровья ребёнка важно также позаботиться об одежде, соответствующей сезону года и текущей погоде. Ребёнок ни в коем случае не должен ни переохлаждаться, ни перегреваться.