Спи, моя радость. Сон малыша или 7 правил спокойной ночи

Сон малыша, что может быть прекраснее и милее этой картины. Родители, глядя на свое чадо, любуются, что малыш уснул. Какое-то тепло растекается по телу. Спит. Баю-бай. Пусть спит, на цыпочках вышли, чтобы не мешать, чтобы случайно не разбудить. А что делать, когда не спит.
И на руках носишь, и колыбельные поешь, а он не засыпает. И музыку ему включили и ничего… Измучился весь, глазки трет, а уснуть не может – не получается уснуть. А если такая картина не единична, и такое, чуть ли не каждую ночь, как быть? Предложенные правила спокойной ночи, надеюсь, помогут вам сделать так, что сон малыша был безмятежным. 
Причины для плохого сна есть у каждого малыша, предлагаю несколько золотых правил, способных помочь всем.
1. Приучите ребенка засыпать и проводить всю ночь в своей кроватке. Старайтесь не брать его из кровати без особой необходимости. Иначе вы нарушите привычные рамки и помешаете ему понять и принять то, что ночь он должен проводить на своей кровати.
2. Не ложитесь спать с ребенком на его кровати. Это тоже путает малыша и мешает ему понять и привыкнуть к тому, что ночью его место – в его постели. Если ребенок испытывает большие трудности, спите в его комнате на другой кровати.
3. Приучите ребенка засыпать самостоятельно. Не катайте машинку или коляску и не укачивайте его на руках до погружения в глубокий сон. Ведь так вы не даете ему потренироваться в самостоятельном засыпании.
4. Установите четкие границы. Назначьте час отхода ко сну, продумайте вечерний ритуал и его составляющие, определите спальное место и время пробуждения.
5. Готовьтесь ко сну. Короткий ритуал перед сном, включающий колыбельную песню, сказку или массаж ног, поможет провести границу между еще бодрствованием и уже сном и облегчит расставание с родителями. И тогда сон малыша будет спокойным.
6. Помогите ребенку справиться с беспокойством. Положите рядом с ним его любимое одеяло, медвежонка или другую игрушку, покажите перед сном его любимый мультфильм.
7. Не превращайте пробуждение в праздник. Если вы будете баловать ребенка, просыпающегося от страха или плача, он может решить, что ночью тоже можно проводить время очень весело, и в следующий раз будет просыпаться только для того, чтобы не упустить этот шанс.